行程亮点
- 景迈山古茶林：避开热门时段，清晨或傍晚漫步千年茶园，人少静谧，可体验采茶制茶。
- 老达保古村落：探访拉祜族音乐之乡，参与原生态歌舞表演，感受非商业化的淳朴民风。
- 糯福教堂：隐藏于山间的百年教堂，建筑独特，游客稀少，适合拍照和静思。
- 南岭河自然保护区：徒步原始森林，观察野生动植物，国庆期间人迹罕至，自然爱好者天堂。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，从普洱市区出发约3小时车程，山路较多需谨慎驾驶。
- 住宿：选择景迈山或澜沧县的民宿，提前预订避免旺季无房，推荐体验拉祜族竹楼。
- 美食：尝试当地特色如普洱茶香鸡、拉祜包谷饭，路边小馆更地道且人少。
- 注意事项：山区天气多变，带好雨具和保暖衣物；尊重少数民族习俗，勿随意拍摄居民。
国庆期间，澜沧地区游客相对较少，适合追求文化深度和自然宁静的旅行者。避开10月1-3日高峰日，体验更佳。