一、区域住宿选择
1. 澜沧县城中心
推荐酒店：澜沧铂瑞酒店、拉祜广场周边客栈
优势：交通便利，餐饮选择多，适合首晚过渡或商务出行。
2. 景迈山茶区
推荐住宿：柏联精品酒店、糯干古寨民宿
特色：沉浸式茶文化体验，推窗见云海茶园，适合深度游爱好者。
3. 惠民镇（近景迈山）
推荐：雨林秘境客栈、拉祜族传统吊脚楼
亮点：民族风情浓郁，价格亲民，可参与制茶活动。
二、住宿类型解析
- 高端度假型：柏联酒店配备茶SPA和私人茶师导览，预算800+元/晚
- 特色民宿：糯干古寨民宿多由传统民居改造，保留木质结构，均价300-500元
- 性价比之选：县城经济型酒店如7天连锁，150元起且含早餐
三、实用建议
预订时机：淡季（5-6月/9-10月）提前3天预订，旺季（采茶季11月-次年3月）需提前2周
避坑提示：山区民宿部分无空调，建议选择有电热毯的房型；优先选2020年后新装修住宿
交通关联：景迈山民宿多需盘山路自驾抵达，无车游客建议选提供接送服务的店家