线路概览
澜沧乡村线路以“茶源寻根+民族风情”为核心，推荐2-3天行程，适合自驾或包车游览。核心区域集中在景迈山、糯干、老达保一带。
行程安排
- Day1：景迈山古茶园——徒步千年万亩古茶园，参观翁基古寨布朗族民居，体验普洱茶制作，夜宿茶山民宿观云海星空。
- Day2：糯干古寨+老达保村——探访傣族糯干古寨原始干栏式建筑，午后抵达拉祜族老达保村，参与多声部合唱表演，学弹芦笙舞。
- Day3：惠民镇茶马古道遗迹——重走古道石板路，参观茶祖庙，选购当地生态茶叶与手工艺品。
特色体验
1. 茶文化沉浸：跟随茶农采茶制茶，品鉴不同山头的普洱茶风味；
2. 民族节庆互动：若逢拉祜扩塔节（春节）或葫芦节，可参与篝火晚会与长街宴；
3. 生态美食：尝试拉祜烤鸡、芭蕉叶包烧鱼、酸笋煮鸡等乡土菜肴。
实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月（避开雨季，云海概率高）；
- 交通：建议从普洱市区租车前往，景迈山部分路段为弹石路需谨慎驾驶；
- 住宿：优先选择翁基、糯干等村寨的民宿（需提前预订）；
- 注意事项：尊重少数民族习俗，未经允许勿对村民随意拍照。