行程概览
澜沧位于云南西南部，以普洱茶和拉祜族文化闻名，建议春秋季出行，气候宜人。
Day 1：抵达与初探
- 上午：从普洱市乘车至澜沧（车费约50元/人，2小时），入住县城酒店（如澜沧大酒店，约200元/晚）。
- 下午：参观澜沧拉祜风情园（门票30元），体验民族歌舞和手工艺。
- 晚上：品尝当地美食，如拉祜烤鱼和普洱茶香鸡（人均50元）。
Day 2：自然与文化深度游
- 上午：前往景迈山古茶林（包车约200元/车，门票免费），徒步探索千年茶树，感受茶马古道历史。
- 下午：访问糯干古寨（免费），了解傣族和拉祜族传统建筑，体验制茶过程（体验费约50元）。
- 晚上：返回县城，享用晚餐并休息。
Day 3：返程与购物
- 上午：逛澜沧农贸市场，购买普洱茶和特色纪念品（预算约100元）。
- 下午：乘车返回普洱市，结束行程。
费用总结
人均总费用约800-1200元，包括交通、住宿、餐饮和活动。省钱提示：选择共享交通和本地民宿。
实用贴士
注意防晒和防蚊，尊重当地少数民族习俗，最佳摄影点为景迈山日出。