普洱澜沧一个人穷游攻略
澜沧位于云南普洱，以拉祜族文化和茶山风光闻名，适合预算有限的背包客。本攻略基于3天行程，总费用约1000元。
行程安排
- Day 1：抵达澜沧 - 从昆明乘长途巴士（费用约150元，车程8小时），入住青旅（每晚50元）。傍晚逛澜沧县城集市，品尝当地小吃如米干（10元）。
- Day 2：探索景迈山 - 乘本地巴士前往景迈山（往返车费30元），免费参观古茶林和布朗族村落。午餐自带干粮，晚餐回县城吃简餐（20元）。
- Day 3：文化体验 - 参观澜沧拉祜族博物馆（门票免费），步行至南栅河自然景区。晚上乘巴士返程。
省钱贴士
选择青旅或民宿，拼车共享交通，自带水壶和零食。避免旺季旅行，门票多数免费。
注意事项
山区天气多变，带雨具和保暖衣物。尊重当地少数民族习俗，独自旅行注意安全。