行程总览
本条线路串联滇西南两大特色区域——普洱茶文化与腾冲火山温泉，全程约需5-7天，建议采用自驾或包车方式，灵活体验多元的自然与人文景观。
详细行程规划
第一阶段：澜沧及周边探索（2天）
- 第一天：澜沧县城-景迈山
上午参观澜沧拉祜风情园，午后驱车前往景迈山（车程约2小时），入住古寨民宿，观赏千年万亩古茶林，体验普洱茶采摘制作。 - 第二天：景迈山-孟连-澜沧
清晨观云海，拜访翁基古寨后前往孟连县（车程1.5小时），游览孟连宣抚司署、娜允古镇，傍晚返回澜沧。
第二阶段：澜沧至腾冲穿越（1天）
- 第三天：长途转移日
清晨出发沿G214转杭瑞高速向腾冲行进（全程约380公里，车程6-7小时），途经临沧可短暂休整，傍晚抵达腾冲后入住和顺古镇客栈。
第三阶段：腾冲深度游览（3-4天）
- 第四天：火山地质奇观
上午游览火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群；下午参观北海湿地，体验草排漂流。 - 第五天：温泉文化与历史
全天沉浸热海景区，体验温泉疗养；傍晚参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆。 - 第六天：古镇慢生活
深入探索和顺古镇图书馆、弯楼子民居博物馆，品尝腾冲大救驾、土锅子等特色美食。 - 可选延长日
可增加高黎贡山轻徒步或银杏村季节性游览（11-12月）。
实用贴士
- 交通建议：澜沧至腾冲路段山路较多，建议选用越野车，提前检查车况。
- 住宿推荐：景迈山选择茶文化民宿，腾冲优先考虑和顺古镇特色院落。
- 特色体验：参与景迈山茶农制茶过程，体验腾冲非遗皮影制作。
- 最佳季节：每年10月至次年4月，避开雨季道路湿滑风险。
注意事项
部分山区道路信号较弱，建议提前下载离线地图；尊重当地少数民族习俗；温泉体验需自备泳衣；高原地区注意防晒保暖。