行程总览
本行程为期6天，融合自然风光、民俗文化与都市奇幻体验，适合喜欢深度游的旅行者。
第一天：澜沧出发 · 茶山告别
- 上午：游览澜沧景迈山古茶林，体验采茶制茶
- 下午：参观糯干古寨，感受傣族民居文化
- 傍晚：乘巴士前往普洱站（约3小时车程）
- 夜间：乘K160次列车（21:48发车）前往重庆
第二天：列车时光 · 抵达山城
- 全天：火车穿越云贵高原，欣赏沿途地貌变化
- 傍晚：抵达重庆西站（约19:30）
- 入住解放碑附近酒店，推荐入住高空江景房
第三天：洪崖洞核心体验
- 上午：参观湖广会馆，了解移民文化
- 下午：漫步山城步道，体验老重庆生活气息
- 黄昏：从戴家巷崖壁步道俯拍洪崖洞全景
- 夜晚：洪崖洞重点游玩
- 1-4层：品尝手工酸辣粉、山城小汤圆
- 5-8层：体验巴渝民俗商业街
- 9-10层：打卡网红咖啡馆观景台
- 11层：千厮门大桥拍摄经典夜景机位
第四天：魔幻山城探索
- 上午：乘坐长江索道，参观白象居特色建筑
- 下午：游览罗汉寺与现代建筑交融的奇景
- 晚上：欣赏两江夜游灯光秀
第五天：文化深度体验
- 上午：参观三峡博物馆，了解长江文明
- 下午：磁器口古镇寻找传统手工艺品
- 晚间：南山一棵树观景台俯瞰全城夜景
第六天：返程准备
- 上午：购买陈麻花、火锅底料等特产
- 下午：根据航班/列车时间前往机场/车站
关键提示
交通贴士：澜沧至普洱建议提前预订包车；重庆使用轨道交通可达多数景点
拍摄建议：洪崖洞亮灯时间为18:00-23:00，千厮门大桥人行道为最佳拍摄点
美食推荐：防空洞火锅、豌杂面、红糖糍粑应列入必尝清单
季节提醒：夏季需备防暑药品，雨季建议携带便携雨具
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 住宿（每晚） | 200-350元 | 500-800元 |
| 每日餐饮 | 80-150元 | 200-400元 |
| 景点门票 | 洪崖洞免费，其他景点总计约300元 | |