普洱澜沧五天四夜游攻略
Day 1：抵达澜沧，初探茶文化
交通：从昆明乘飞机至澜沧景迈机场（票价约500-800元），或自驾（6小时车程）。
住宿：澜沧县城酒店，如澜沧大酒店（约200元/晚）。
活动：参观澜沧县茶文化博物馆，晚餐品尝当地特色菜（人均50元）。
Day 2：景迈山古茶林徒步
早餐后前往景迈山（门票50元），徒步探索千年古茶林，体验采茶（费用约100元含指导）。
午餐：山间农家乐（人均40元）。
晚餐：返回县城，尝试拉祜族风味餐（人均60元）。
Day 3：老达保音乐小镇与文化体验
上午：驱车至老达保村（车程1小时，包车约200元），参观拉祜族传统歌舞表演（门票80元）。
午餐：村里简餐（人均30元）。
下午：学习手工制茶或编织（体验费50元）。
住宿：惠民古镇民宿（约150元/晚）。
Day 4：惠民古镇与古道探秘
全天游览惠民古镇，漫步茶马古道遗迹，参观当地寺庙和集市。
午餐：古镇小吃（人均25元）。
晚餐：民宿提供的家庭餐（人均40元）。
Day 5：返程与购物
上午：购买茶叶等特产（预算200元），从澜沧机场返程。
总费用估算：交通600元 + 住宿700元 + 餐饮300元 + 门票及体验330元 = 约1930元/人。
贴士：澜沧气候湿润，建议带雨具；尊重当地少数民族习俗；最佳旅行期为春秋季。